مطالعات طراحی مرکز یوگا و مدیتیشن
 
فهرست کلی مطالب
چکیده
مقدمه  
تعاریف 
فصل اول مطالعات پایه 
فصل دوم مبانی نظری و بیان رویکرد خاص  
فصل سوم اقلیم و موقعیت قرارگیری - معرفی سایت طراحی 
فصل چهارم استانداردها و ضوابط - ابعاد محیطی و فیزیکی 
فصل پنجم برنامه فیزیکی و ریز فضاها 
فصل ششم بررسی نمونه های موردی و تطبیقی - 
فصل هفتم  ایده و کانسبت - توضیح طرح  
فصل هشتم بررسی سازه و تاسیسات 
فصل نهم منابع و ماخذ 
 
  
فهرست ریز مطالب
چکیده    3
واژه Yoga    4
مقدمه    4
فصل اول مطالعات پایه    12
بيان مساله و اهداف تحقيق    12
پیشینه موضوع    13
تعریف یوگا    13
۲ـ بنیانگذاران یوگای معنوی    13
۳ـ احیا کننده گان یوگای معنوی در عصر جدید    14
۳ـ تعریف یوگای معنوی    14
فرضيه ها    15
جنبه نوآوري و جديد بودن تحقيق    15
نوع روش تحقيق    17
فصل دوم مبانی نظری و بیان رویکرد خاص    18
یوگا  و تن آرامي Relaxation    18
٣- آسانا (Asana)    19
( Meditation) مديتيشن    22
مدیتیشن    23
تأثيرات مفيد مديتيشن  تأثيرات جسمى    24
طبقه بندى مديتيشن    26
دو نوع مديتيشن تفکرى وجود دارد :    27
یوگا چیست    27
مزایای جسمی یوگا    29
مزایای روانشناختی یوگا    29
مزایای زیستی – شیمیایی یوگا    29
مزایای سلامتی یوگا در برابرمزایای تمرینات ورزشی: یوگا    29
قبل از شروع    30
زمان تمرین    30
تغذیه قبل/بعد از تمرین    30
محل تمرین    31
گرم کردن و آماده سازی بدن    31
تصویر ذهنی    31
تنفس    31
فرق یوگا با ورزش    32
شناسه و تعریف    33
ابعاد فلسفی یوگا    34
پیشینه    35
دوران ودایی (۴۰۰۰ تا ۲۰۰۰ پ.م    35
دوران پیش از کلاسیک (۲۰۰۰ تا ۳۰۰ پ.م    36
دوران کلاسیک (۳۰۰ پ.م. تا ۱۰۰۰ میلادی    37
دوران بعد از کلاسیک (۱۰۰۰ تا ۱۷۵۰ میلادی    38
دوران جدید (از ۱۷۵۰ میلادی تا کنون    38
فواید و ویژگی‌ها    38
حرکات و حالت‌ها    39
ممنوعیت در کشورهای اسلامی    39
سلامتی با یوگا    39
فصل سوم    42
اقلیم و موقعیت قرارگیری - معرفی سایت طراحی    42
تاریخچه    42
ويژگيهاي محيطي منطقه تهران    46
ويژگيهاي اقليمي و جوي :    47
دما و تغييرات آن :    47
بارش و ميزان بارندگي    48
رطوبت نسبي هوا    50
باد :    50
تبخير :    51
تعداد روزهاي يخبندان :    51
تابش آفتاب :    52
موقعيت تابش خورشيد    53
بادهاي غالب    53
سرعت و جهت باد    54
درجه حرارت ورطوبت نسبي    55
شناخت و بررسي عرصه  طرح    55
سايت شناسي    55
محورهاي شمالي- جنوبي    56
محور هاي شرقي- غربي    57
همسایگی های سایت    64
درجه بندی معابر    64
ورودیهای مجموعه    65
هندسه سایت    65
محورهای غالب در طراحی    66
جانمائی ساختمان در سایت    66
الگوی شماره ( 1)    66
الگوی شماره (2 )    67
الگوی شماره (3    67
نتیجه گیری از تحليل سايت    67
فصل چهارم    69
استانداردها و ضوابط - ابعاد محیطی و فیزیکی    69
جهت گیری ساختمان نسبت به تابش آفتاب    74
4جهت گیری ساختمان نسبت به وزش باد    74
گرمايش و سيستم هاي گرمايشي سالن یوگا    74
كمينه كردن تبادل گرما    76
دما    78
سيستم هاي توزيع گرما     79
سيستم هواي گرم    79
سيستم آب گرم    79
سيستم سیستم های خنک کننده    80
سيستم ايرواشر    80
سيستم كولر آبي    80
تهويه     80
شرايط تهويه    81
الف- خالص بودن هوا    81
ب – تخليه هواي داخلي    82
احساس عدم آسايش    82
الف – در اثر تشعشعات جداره    82
پ – تعريق    83
ميزان تهويه    83
سيستم هاي تهويه    84
ملاحظات ويژه     87
رطوبت نسبي    87
عايق بندي تأسيسات    87
كانال هاي انتقال دهنده هوا    88
م لاحظات پايه     89
تعيين ميزان مصرف    89
تأمين نيرو    90
الف – پست فشار قوي    90
ب – سيستم برق اضطراري    90
انعطاف پذيري سيستم ها    90
صرفه جويي در انرژي    91
سيستم روشنايي    91
روشنايي رويدادهاي یوگا و مديتيشن    91
منبع تغذيه    91
چراغ ها    91
شدت روشنايي    92
روشنايي عمومي    93
روشنايي راهروها    93
روشنايي علائم و تابلوها    94
روشنايي مناطق فرعي    95
روشنايي خارج از ساختمان    95
پريزها و خروجي هاي نيرو و مخابرات    95
سيستم اعلام حريق    97
سيستم پخش صدا ( طرح كلي )    99
سيستم تلفن    99
سيستم اينتركام    100
تابلو اعلام نتايج    100
سيستم اتصال زمين حفاظتي     101
سيستم اكوستيك سالن ها ی یوگا و مدیتیشن    102
مقررات ايمني از حريق     106
راه هاي خروج    106
الف – تهويه طبيعي    110
ب – تهويه مكانيكي    110
فضاهاي مخاطره آميز    111
سيستم هشدار دهنده و اطفاي حريق    111
تركيب فضايي و ويژگي هاي مراكز یوگا و مديتيشن     111
موقعيت و شرايط استقرار    111
انتخاب زمين    112
جانمايي بناها    112
عوامل طبيعي مؤثر در استقرار ورزشگاهها    112
توپوگرافي    113
جهت گيري    113
آب و هوا    113
مقياس ، شعاع عملكرد و سرانه هاي مراكز یوگا و مديتيشن    114
فعاليت ها و ارتباطات داخلي    116
فعاليت هاي ورزشي بر حسب مقياس ورزشگاهها    117
ضوابط و مقررات معماري و شهرسازي براي معلولين     121
پياده ه روها    121
راهرو ها    122
بازشوها    122
پله    122
سطح شيبدار    123
آسانسور    123
فضاهاي بهداشتي    124
فصل پنجم برنامه فیزیکی و ریز فضاها    124
2- حوزة اموزشي یوگا و مدیتیشن    125
- بخش بندي حوزه    126
مرکز یوگا و مدیتیشن    126
عنوان بخش    130
فصل ششم بررسی نمونه های موردی و تطبیقی –    132
بررسی و تحلیل نمونههای موجود    133
طراحی داخلی سالن آبگرم و اسپا    135
زیباترین طراحی های چشمه آب گرم و اسپا در دنیا: زمین گلف و آب گرم وردورا، شاکا، ایتالیا    141
مرکز ماساژ و اسپای کودالی مارکز دو ریسکال، السیه گو، اسپانیا    142
Spa توسط MTM شانگهای / PAL طراحی    158
تفرجگاه ميلبوروک، آروتون،‌ نيوزلند:    172
تفرجگاه کاخ آبي، کرت؛ يونان:    173
-رزوود ماياکودا، پلايا دل کارمن؛ مکزيک:    173
ريتز کارلتون، برلين؛ آلمان:    173
 -نمونه هاي موارد داخلي (ايراني)    174
-مجموعه  تفريحي ورزشي ديپلمات:    174
موقعيت دسترسي ها:    174
ايجاد باشگاه ديپلمات پاسخي به يک نياز اساسي:    174
کاربري ها – فضاها و امکانات طرح :    174
کاربري هاي غير :    175
سالنهای اسپا یوگا :    175
مرکز اسپا و موزیک درمانی :    175
فضاهاي مرکز :    175
ب) بخش مديريت :    176
-شهرک سلامت زاگرس مهاباد:    177
مجموعه ورزشی رفسنجان (طراح سید هادی میرمیران)    179
نمودار 4-1- ارتباطات فضایی مجموعه ورزشی رفسنجان    182
نمودار 4-2- نسبتهای فضایی مجموعه ورزشی رفسنجان    183
تصویر 4-2- نما و مقطع مجموعه ورزشی رفسنجان    184
جمع بندی    184
مجموعه ورزشی سهیل (طراح اسماعیل طلایی)    185
نمودار 4-3- ارتباطات فضایی مجموعه ورزشی سهیل    186
    188
جمع بندی    188
مجموعه ورزشی صدف (گروه طراحی ارش)    189
نمودار 4-5- نسبتهای فضایی مجموعه ورزشی صدف    192
نمودار 4-6- ارتباطات فضایی مجموعه ورزشی صدف    193
جمع بندی    194
مجموعه تفریحی ورزشی ایست هامپتون (طراح Davis Brody Bond)    194
جمع بندی    197
مرکز ورزشی بونکیو (طراح  (Sachio Otani & Otani Kinkyushitu    198
جمع بندی    201
معماری چند بعدی    201
استخر شنای آکواریو (طراح Alain Sarfati)    201
جمع بندی    206
تصویر 4-19- نمای شرقی استخر شنای آکواریو    206
فصل هفتم  ایده و کانسبت - توضیح طرح    206
روند طراحي    206
تحليل شكل هاي طرح    207
تحليل احجام طرح    208
تحليل سير كولاسيون طرح    209
تحليل ورودي طرح    210
تحليل كليات طرح    211
ايده هاي كلي طراحي:    212
تحليل سازه طرح    213
فصل هشتم بررسی سازه و تاسیسات    215
رهيافت كلي طراحي    217
خدمات    217
تقسيمات داخلي    218
تجهيزات    218
پوشش خارجي بنا    218
بارش هاي آسماني    219
طيف راه حل هاي سازه اي    219
اصول سازه    220
عنصرهاي سازه     221
شالوده ها    222
سيستم هاي باربر    222
الف – ديوارهاي ستون دار    223
ب – ديوارهاي آجري باربر :    225
پ – ديوار هاي ديافراگمي :    226
ت – قاب هاي سازه اي    227
ملاحظات ويژه     233
كارهاي فلزي    233
كارهاي بتني ( ستون ، تير ، ديوار ... )    233
ملاحظات انتخاب سازه     234
الف – تكنيك هاي اجرايي و تجربيات ساخت     234
ب – اقتصادي بودن طرح    234
ج – امنيت و دوام    234
د – سبكي سيستم    235
ه – فرم پذيري و انعطاف در طرح معماري    235
انواع سيستم هاي سازه اي    236
سيستم كابلي    236
سيستم چادري    237
سيستم قوسي    238
سيستم خرپايي ( فضايي ، قوسي ، صفحه اي )    239
سيستم تير  قاب -  ورق    241
سيستم پوسته اي دوار    241
سيستم قائم    242
سازه هاي بادي    242
- شكل و ابعاد    244
- هزينه ها ‌    245
سازه هاي قاب دار سبك    247
- قاب ها    247
- هزينه ها    249
مقايسه اجمالي انواع مختلف سازه    249
سازه هاي قاب دار سبك چوبي    249
سازه با مصالح بنايي    249
سازه هاي فولادي    250
بتن مسلح در جا    250
سازه هاي بادي و قاب دار سبك    250
تحليل تاسيسات طرح    251
سيستم گرمايش:    251
سيستم سرمايش:    251
سيستم تهويه:    251
فصل نهم منابع و ماخذ    252