چکیده ................................................................................................................................................................. 1
هدف مقاله و دامنه ................................................................................................................................................ 1
تعاریف واژگان ..................................................................................................................................................... 2
بخش اول
علم ارگونومی ...................................................................................................................................................... 4
تاریخچه مختصر ارگونومی ......................................................................................................................... 5
هدف ارگونومی ....................................................................................................................................... 5
دامنه کاربرد ارگونومی .............................................................................................................................. 5
دانش ارگونومی در ایران .......................................................................................................................... 6
آخرین ره آوردهای ارگونومی ..................................................................................................................... 6
لزوم بهره مندی از استانداردهای ارگونومیک در تولیدات .................................................................................. 7
بخش دوم
ایستگاه کار نشسته ............................................................................................................................................... 8
نشستن به هنگام کار ............................................................................................................................... 9
نقاط قوت و ضعف کار نشسته .................................................................................................................... 10
آنتروپومتری ......................................................................................................................................... 10
طراحی ایستگاه های کاری نشسته ............................................................................................................. 13
پشتی صندلی و ستون مهره ها .................................................................................................................. 14
فاصله نشیمنگاه تا سطح زمین .................................................................................................................. 18
نشستن در حالت زاویه دار و و ضعیت تنه (مخصوص طراحان) ......................................................................... 20
وضعیت سر و گردن ................................................................................................................................ 21
خط طبیعی چشم ...................................................................................................................................... 21
فضای لازم برای گرفتن و جابجایی وسایل ..................................................................................................... 22
سطح دسترسی ....................................................................................................................................... 24
فضای لازم برای قرار گرفتن پاها بر روی پدال جلوی صندلی ............................................................................ 25
بخش سوم
بهترین صندلی .................................................................................................................................................... 26
استاندارد های صندلی مطالعه (کار) ............................................................................................................ 26
صندلی اداری ........................................................................................................................................ 28
استاندارد های مهم طراحی صندلی اداری ..................................................................................................... 30
صندلی های سین تاپ ............................................................................................................................... 33
منابع و مآخذ .......................................................................................................................................................