بخشی از مطلب
قوانين حاكم در يك سالن پرورش اندام به چند دسته تقسيم مي شوند :
1-قوانين پوشش افراد :شايد افراد در يك سالن بدن سازي داراي لباس متحدالشكل نباشندولي لباس همه افراد بايد مناسب اين نوع تمرين يعني لباسي راحت و مخصوص تحرك بالا باشد . البته شايان ذكر است كه در صورتي كه فردي در سالن با پوششي غير از لباس ورزشي تمرين كند مديريت باشگاه با برخورد قانوني بازرسان سازمان تربيت بدني مواجه خواهد شد .
2-قوانين زمان تمرين:هر ورزشكاردر هفته يك يا دو روز را بايدبه استراحت اختصاص دهد ومنظور از زمان تمرين تعيين روزهاي انجام تمرين است ولي ساعات انجام تمرين مي تواند متغير باشد و ورزشكار مي توانند هر ساعتي كه جزءساعات كاري باشگاه باشد را براي تمرين انتخاب كند.
3-قوانين زمان تمرين :در هنگام تمرين بايد به ورزشكاران ديگر احترام گذاشته و در انجام حركت هاي تمرين به هيچ وجه نبايد مزاحم ديگران شد چون اين كار حتي اگر با هدف شوخي نيز انجام شود مي تواند عواقب خطرناكي را به همراه داشته باشد
ملاحظات اجتماعي:ورزش كردن در بين جوانان و همچنين خانواده هاي آنها امري ارزشمند تلقي مي شود و همواره يكديگر را به انجام ورزش سفارش مي كنند.همچنين پزشكان براي كسب سلامتي و افزايش قدرت دفاعي بدن در برابر بيماري ها به مردم ورزش كردن را توصيه ميكنند.
اگر از ديدگاه دين و اعتقادي نيز بنگريم خواهيم ديد كه ورزش كردن از طرف بزرگان دين نيز توصيه شده واز خانواده ها خواسته شده كه شرايط ورزش کردن را براي فرزندان خود فراهم كنند.مي بينيم كه ورزش در بعد كلي به همه افرادو در هر سني توصيه شده ولي جوانان كه بيشترين قشر ورزشكار را تشكيل مي دهند اغلب به ورزش هايي علاقه دارند كه با انجام تمرينات ان رشته به تناسب اندام و فرم مناسب بدن برسند.
,....