فهرست
مقدمه    8
هدف    8
محتوا    8
1-سه بعد ارتباط    8
3-1- بخش های ارتباط    9
سه بعد ارتباط    9
2- چگونه ارتباط برقرار سازيم :    9
3- ارتباط بين مربي وبازيكن بي تاثير است ؟    10
4- مهارتهاي ارتباط براي مربي    10
1-4- كسب اعتبار بيشتر    10
2-4- ارتباط هماره با برخورد مثبت    10
3-4- ارسال پيام هاي پرمحتوا    11
4-4- ارتباط مستمر    11
5-4- ياد مي گيريم كه چگونه گوش دهيم .    11
6-4- بهبود ارتباط غير كلامي    12
روانشناسي ورزشي    12
انگيزش :    12
محتوا:    13
2-انگيزش تحت تاثير بسياري از عوامل قراردارد    13
3- انگيزش داراي دو منبع است    13
آستانه تحريك    15
نيازها وانگيزش ورزشكار    15
شيوه هاي غير مستقيم    16
حرفه مربيگري :    16
زيمنه هاي كاربردي يا فعاليت هاي مربي    16
آگاهي اساس تصميم گيري است    17
مربي كيست ؟    17
مهارتها ودانشي كه يك مربي بايد داشته باشد:    18
سبك مربيگري    18
ويژگيهاي يك مربي    18
اصول آموزش ومربيگري    19
اهداف اصلي در آموزش ومربيگري :    19
چگونه بازيكنان جوان بازي فوتبال را ياد مي گيرند :    19
چگونه بازيكنان جوان پيشرفت مي كنند.    20
ويژگيهايي كه يك بازيكن جوان بدان نيازمند است :    20
نقش معلم ومربي :    20
اصول آموزش وبازيگري    21
1-سازماندهي : روشني و واقعگرايانه بودن تمرينات    21
2- مشاهده :    22
3- نمايش مهارتهاي حركتي وايجاد انگيزه    22
چگونه مربي بازيكنان را بر مي انگيزد    22
برنامه ريزي يك جلسه تمرين وپيشنهادات موثر    23
بازيكنان :    23
محل تمرين    23
وسايل :    24
زمان تمرين :    24
اهداف اصلي :    24
فرآيند مربيگري    24
فرآيند مربيگري    25
فرآيند جلسه مربيگري :    25
سازماندهي تمرين :    26
شروع تمرين :    26
مشاهده تمرين ؟    26
شناسايي مشكل :    26
توقف تمرين :    26
اصلاح حركت ، كوچ كردن :    27
مرور تمرين ونشان دادن مجدد حركت :    27
شروع مجدد بازي از همان نقطه :    27
آناتومي وفيزيولوژي    27
حركات پايه    27
مقدمه :    27
اهداف :    28
محتوا :    28
انواع انقباض عضلاتي :    29
وظايف عضلات :    29
انواع عضلات :    29
تندون ( زردپب) :    30
اسكلت بدن انسان وظايفي را بعهده دارند .    30
انواع استخوانها :    31
محتواي استخوان :    31
انواع مفصل    31
انواع مفصل سنوويال ودامنه حركتي آنها    32
انواع مفصل از نظر بيومكانيكي وشكل اتصال :    32
وظايف عضله :    32
مقدمه :    33
اهداف :    33
دستگاه قلبي    33
قلب:    34
حجم ضربه اي ST.V :    34
چگونه قلب كار مي كند :    35
سه لحظه مهم در فوتبال    35
اهداف واصول در سه لحظه مهم در فوتبال :    35
1-لحظه اول ، مالكيت توپ    36
2-لحظه دوم ، مالكيت توپ توسط حريف    36
3- تغير مالكيت توپ (لحظه انتقال) ازحالت حمله وبدفاع وبرعكس    37
اصول كلي :    38
روش 1:    38
روش 2 :    39
سازماندهي جلسات تمرين    40
ملاحظات :    40
1-هدف از تشكيل جلسه تمرين :    41
2- محل تمرين :    41
3- مدت جلسه تمرين :    42
4-تعداد بازيكنان حاضر در جلسه تمرين :    42
5- وسايل مورد نياز:    43
6- توجه به سن ، تجربه ، كيفيت وقابليت بازيكنان :    43
7- كمك مربيان موجود :    43
8- شيوه مربيگري :    44
9- ملاحظات ديگر :    45
كار با توپ ، (15-10) دقيقه :    45
كار تاكتيك تيمي (40-30) دقيقه :    46
كارتكنيكي (30-20) دقيقه :    46
نمونه اي از يك جلسه تمرين    47
گرم كردن (15-10) دقيقه :    47
براي مثال :    48
سرد كردن بدن (10-5) دقيقه :    48
مدت يك جلسه تمرين    48
تمرينات انفرادي :    49
توسعه تكنيك ومهارتهاي فوتبال    49
بنابر اين مهارت فوتبال شامل :    49
1-يادگيري    50
2-آمادگي قبلي :    50
3- اطمينان وثبات :    50
4- مصرف حداقل زمان وانرژي :    50
5- گزينش وانتخاب :    50
6-تكنيك :    50
7-تصميم گيري :    51
8- محيط غير قابل پيش بيني    51
مهارت باز :    51
مهارت بسته :    52
فرآيند تصميم گيري :    52
ادراك :    52
راه هاي يادگيري :    52
نيازهاي بازي فوتبال    52
انتقال آموزش :    53
اصول يادگيري    53
وظيفه مربي    54
عنصر محوري هر تمرين تكرار آن است .    54
قابليت ها وويژگيهاي يك مربي    55
مقدمه :    56
هدف :    56
اصول هفتگانه يادگيري    56
محتواي آموزش :    56
اصل اول : مهارت صحيح را آموزش دهيد .    56
اصل دوم :    56
اصل سوم :    57
اصل چهارم :    57
اصل پنجم :    57
اصل ششم :    57
اصل هفتم :    57
عوامل مهم در تعريف مشكلات :    58
ـ روشها وشيه هاي فشار بدني وشيوه هاي تحمل آن    59
مربيان بايد قادر باشند :    59
ويژگيهاي فوتبال بچه ها :    60
ـ ارتباط مستقيم با فوتبال    60
موضوع اصلي :    63
ساخت حمله :    63
هدف از ساخت حمله :    64
اهداف تمرين :    64
بنابر اين ، مربي نبايد منتظر بماند كه :    64
مثالهاي ديگر :    65
اساس و روشها :    65
رفتار با بازيكنان جوان    66
از مربيان جوان چه انتظاري داريم :    67
مسئوليتهاي مربي در روز مسابقه :    68
منابع:    70
 
 
 
مقدمه 
يكي از عوامل موفقيت مربي قابليت ارتباط موثر است . او بايد قادر به ايجاد ارتباط درست باشد. اين گونه ارتباطات بايد با والدين ، عوامل اجرائي ، بازيكنان ، مطبوعات مردم برقرار گردد. بيشتر اوقات پيام هاي ما نارسا است . اين نارسائي بجهت عدم ارتباط كلامي نمي باشد ، بلكه به اين دليل است كه ما به اهميت ايجاد ارتباط غير كلامي پي ن برده ايم . اين مطلب مي تواند درس مهمي باشد كه  مربي به اهميت موضوع پي ببرد ونسبت به چگونگي بهبود مهارتهاي ايجاد ارتباط موثر  وقوف بييشتري يابد . 
 
هدف
1-مربي بايد مباني فرآيند ارتباط را بداند
2- مربي بايستي مهارتهاي ششگانه ارتباط را بداند.
 
محتوا 
1-سه بعد ارتباط
1-1-ارتباط نه تنها شامل ارسال پيام مي شود بلكه دريافت پيام را نيز شامل مي گردد . بسياري از مربيان مدعي هستند كه در ارسال پيام تبحر اما اغلب در در يافت پيام ضعف دارند . مربيان بايد مهارتهاي گوش دادن را به ديگران بياموزند.
2-1- ارتباط شامل پيام هاي كلامي وغير كلامي است . اظهار محبت غير لفظي ، حالت هاي صورت در بروز خشم ، شادي واندوه همگي مظاهري از ارتباط غير كلامي هستند . تخمين زده مي شود كه 70% ارتباطات غيركلامي است .
3-1- بخش های ارتباط 
شامل دو بخش است : 
ـ محتوا
ـ تاثير
محتوا جوهر پيام است وتاثير چگونگي احساس شما از نوع پيام ، محتوا معمولاً بصورت كلام اظهار مي شود وتاثير پيام غير كلامي است.
سه بعد ارتباط
 عبارت است از :
ارسال پيام دريافت پيام
كلامي    غيركلامي
جوهر پيام    تأثير پيام
2- چگونه ارتباط برقرار سازيم : 
1-2- افكاري داريد كه قصد انتقال آنرا داريد.
2-2- اين افكار به پيام مناسب تبديل شده ومنتقل مي شوند.
3-2- اين افكار از طريق يك كانال منتقل مي شود.
4-2-دريافت كننده پيام شما را ميگيرد.
5-2-دريافت كننده معني پيام را تفسير مي كند ، تفسير دريافت كننده پيام بستگي به درك آواز از ......